10月11日はアーユルヴェーダ式ヘアケア・ワークショップを行いました。
ワークショップで、心と髪をやさしく健康に整えるセルフケアを学びます。
今回の開催は氷見市のリラクゼーションサロン ミナトマチグランマの主催で、アーユルヴェーダを取り入れたヨガなどを行っております。
インド・スリランカの伝統医療アーユルヴェーダの基礎知識を学びんでいきます。
今回はシャンプーに使うハーブを解説してもらいながら、自分に合ったハーブを選びました。
実際に選んだハーブを煮出してシャンプーを作っていきます。
今回は身近で採れる季節の植物も使用し、材料を鍋に入れ煮出していきます。
シャンプーの使用方法や継続的な使い方、頭のマッサージや呼吸法なども学びました。
煮出し終えたハーブを容器に移していきます。
シャンプーの完成です！
ご参加ありがとうございました！
